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贵阳安顺月子服务中心告诉你坐月子能不能吃火锅？

坐月子能吃火锅吗？当我们搜索这个话题时，网上大约有9.64万个结果。这足以证明有多少宝马喜欢吃火锅，但在搜索结果中，关于坐月子能否吃火锅的争议更大，无法准确判断。

贵阳安顺月子服务中心告诉你其实孕期和坐月子的宝妈都可以吃火锅，但要注意以下几点：

1.汤底要选择清汤，避免油腻.辛辣汤底；

2.蘸料应避免辣椒油和市场上的复合调味料。

3.蔬菜.肉类.蘑菇等食材要均衡搭配，合理摄入营养。

4.吃火锅的时间不宜过长，以免食材营养结构被破坏，长时间沸腾产生嘌呤。

贵阳安顺月子服务中心告诉你做到以上几点，我们就可以放心大胆地坐月子吃火锅了。

此外，还具有健脾益胃、滋阴清热、补血养颜、补肝益肾、促进乳汁分泌、加速伤口愈合、改善生理功能、增强免疫力、延缓衰老等功能...

尤其是汤底，富含蛋白质.维生素C.钙.钾椰汁作为底汤用水，适用于孕期和产后妈妈保健中药，去除浮油.反复多次过滤杂质。

汤底清香甘甜，无药材苦味，但隐藏着醇厚的滋养。

除了香甜的汤底，搭配的菜肴更加讲究。

贵阳月子服务中心告诉你在蔬菜方面，玉米被选中.豆苗.黄瓜.白菜.胡萝卜和其他营养丰富的季节性蔬菜，在充分补充饮食营养的同时，更确保脂肪和热量的摄入，母亲不必担心肥胖。

贵阳月子服务中心告诉你我们选择放养跑山鸡肉.泰国青虾.牛霖肉.纯手工肉丸/鱼丸等高营养营养.低脂肉，避免摄入添加剂和调味料，影响牛奶质量。

丰富的菜品.合理的荤素搭配.均衡的营养比例，这就是名媛月府的营养比例「月子椰子鸡养生火锅」。

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